キャリアアップアカデミー Homeへ
← 2018/07 →
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最近の記事
カテゴリ
RSS
アーカイブ

※原則として、このサイト内(Blog含む)の文章及び写真等の無断での転載・転用は禁止しております。

Powered by xField co.

詳細表示 リスト表示 検索
Dr‘sカウンセラー流 スローエイジング術

お肌の栄養には心の栄養が必要

ブログアップPC不具合で遅くなりました。

足にできていたイボのようなもの・・・月曜日に摘出しました。
3日目、やっとシャワーのOKでました。
歩くにも少し違和感・・・ウォーキングなども抜糸をするまでは控えるようにと
言われていますが、足をかばって変な歩き方したのか、腰にきてます。
足が気にかかったり、腰の痛みと不快感。

まさに身体と心の状態はつながっています。

午後からHappyレッスン仲間とアロマコスメ作り
 
精油を選んでいると、いいかおり。
不思議なもので、その日の体調、心理状態で香りの感じ方が違います。
今回は12本ぐらいの精油の香りを順に嗅いでみるのに、半分以上が何か違う。
いつも大好きな香りでさえダメ。
「今身体が欲していないんですよ」とゆうこ先生。

今回は香りの強いリトセアが心地よい。
どうやら精神的な疲労感があるらしい。
確かに4月は新しい出会いがあったり、両親の引越のこと、足の処置・・・諸々
知らない間に、ストレスを貯め込んでいる時期。

香りをブレンドし、肌に良い栄養分を入れてもらいながらクルクルかき混ぜる♫
ペチャクチャおしゃべりしながら、笑いながらやっているうちに、
気分もスッキリ癒されてくる。

肌に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。
TA交流分析では、心の栄養はストロークだといいます。
ストロークとは、存在を認知して取る言動、行動です。
他者を大事にするように、自分を大切にしてあげる・・・心の声も大事にする。
その上で、上手に、今ここでの関係を保ちたいものです。

他者信頼は自己信頼でもある。
他者尊重は、自己尊重でもある。
方っぽだけじゃない。どちらも大事にしましょ。

今日もブログに来ていただきありがとうございます。
*************************
アドラー心理学講座 カスタマイズHappyレッスン
5月は12日(土) 会場は Le Reve八丁堀です。

4月10日(火)より 第7期・第8期がスタートします。【只今募集中】
2回目は5月12日(火)  会場は、テイント・カラーさんです。

*あなたの町で、あなたの会社で・・・あなたの大切な人たちと
勇気づけ勉強会を開催していませんか。
お問い合わせください。
Facebook
 [登録日] 2018年04月11日 23:05 | 固定リンク | コメント(0)
▼ コメントの投稿
名前 必須

メールアドレス
※ メールアドレスは公開されません。
URL


コメント 必須 記号挿入

※ URLは自動的にリンクされます。

画像認証 必須
(半角)
※ お手数ですが、下の画像の中にある数字を上記へ入力してください。
画像認証
 
閉じる
閉じる