モーリーと学ぶアドラー心理学
【☔のち☀ 心のデトックスと勇気づけセミナー】№11
今日のテーマは【ライフスタイルと人生の最優先目標を探る】でした。
小さな頃、そのお家で生きていくために、安心して安全な居場所にするために、どう振る舞えばいいかなど身につけていったスタイル。
ライフスタイルとは、「性格」や「パーソナリティ」よりも広い意味での思考・感情・行動のスタイルをいいます。
「自己概念」：自分自身の現状をどうみなしているか
「世界像」：世の中のことや周囲の人をどう認識しているか
「自己理想」：その上で、自分がどうありたいか、自分が周囲からどうあつかってほしいか。・・・この３つで構成されています。
ただ、これらは多様であるはずの個人を一つの枠にはめ込んだり、レッテル張りのために作られたものではありません。あくまで個人が持つ、目標のルートを探るための目安です。自分がわからない、人生の意味や目的を見失ってしまったときなど、ライフスタイルを探ってみることが役立ちます。
そして、私たちが死ぬまで追い求める人生の最優先目標・・・自分にとって最も優先したい重要なことを知っていることは、避けては通れない人間関係での摩擦の中で自分をコントロールすることにも役立ちます。
小さな頃のエピソードをそれぞれ一つか二つ語って頂きました。（早期回想）
するとそこには、子どもながらに懸命に考えてとった行動がみえてきます。そこでの親とのやり取りで学んだこと・・・それらが現在の自分の思考習慣に大きな影響が現れていることがみえてきました。
親や大人から見たら、なんでもないようなこと・・・何バカなこと考えてるのと思うようなことでも、子どもに取っては全世界そこが全て。持てる全ての考えや経験を駆使して懸命に生きています。それは、切ないほどに愛おしい！！
私は、そんな小さなときの自分を【スモールモーリー】と読んでいますが（笑）
誰の中にも、小さな愛おしい自分がいます。その自分を発見したときのみなさんの笑顔。がんばってたのよね〜と小さな自分を受け止めてあげることができます。
休憩するのも忘れてあっという間の3時間でした。一人ひとりの愛おしい自分を発見することで、時々、見失いそうになる自分への信頼を取り戻すいい時間になりました。ありがとうございます。
早期回想とライフスタイルについては、☔のち☀心のデトックスと勇気づけセミナーで、今後も扱っていきます。お楽しみに。
また、本格的な【早期回想とライフスタイル診断】カウンセリングを含めてお受けできます。ご興味のある方はお問合せください。
次回、モーリーと学ぶアドラー心理学【☔のち☀心のデトックスと勇気づけセミナー】は、10月17日(土）開催します。メニューはまたお知らせいたします。
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ライフスタイルやカウンセリングに関するコンサルテーションメニュー
Ａ： 一般カウンセリング、コーチング、キャリアカウンセリング等
15,000円（税別）/90分 最低2往復
キャリアに関する悩み等 （進学相談、就職相談、転職相談、その他キャリアパス相談等）進学等でここまでの人生の洗い出しと整理のお手伝いの場合、3Ｈぐらいかかります。
Ｂ ： セッション形式プライベートレッスン
月２回 50,000円（税別）/１回あたり120分 3か月～最高6か月
より良い人生を歩むためのサポート 起業希望、
カウンセリング、コーチング、スーパーバイジング含む
Ｃ：【ライフスタイル診断】〜なりたい本当の自分と出会う旅〜
アドラー心理学にもとずく早期回想＆ライフ診断
ライフスタイル診断（３日間） 45,000円（税別）
① 1回目：ヒアリング（90分〜120分） 早期回想
② 2回目：「ライフスタイル診断書」のお渡しとフィードバック（60分）
③ カウンセリング：90分
＊ライフスタイル診断のみ（2日間） 30,000円
①1回目：ヒアリング90分〜120分 早期回想
② 2回目：フィードバック 60分
＊メール・ブログ等でご感想をいただける方は、3,000円OFF
…私、盛矢澄香がリーダーを務めるアドラー心理学講座（ELM,、SMILE、ELMリーダー養成講座）の受講生の方は、カウンセリング3,000円OFF (15,000円→12,000円）
Ｄ： 特別カウンセリング 通常15,000円のところ、私盛矢が務めるアドラー心理学講座受講生の方 特別割引 初回のみ15,000円→10,000円（税別）90分
詳細は、お問合せください。
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今日もブログに来て頂きありがとうございます。