昨日からバレーボールワールドカップ女子大会スタートしましたね。
昨日は残念ながら惨敗。今日は3-0で快勝！
たった一夜で立て直すこの精神力の強さ
メンタルタフネスのたまものですね。
メンタルタフネス：しなやかで強靭な精神で望む結果や目標を達成する
そのコツは、自分自身のストレス耐性を
知って鍛えることですね。
そのためには自分自身の感情の持ち方、思考の持ち方、行動の持ち方の癖を知っていることが大前提。
自分の強さだけではなく、自分の弱さを知っていることでしょうか。
誰でも自分の弱さを認めることは難しい。
でも自分の弱さを知る・・・受けいれると意外と柔軟な対応ができるようになるもの。
心のしなやかさは強さややさしさに通じるものがあると感じます。
と言えるうようになるまで自分なりにかなりの時間を要しましたが・・・
きっとそれは自分の役割、今の自分を創り見出すために
それだけ必要な時間だったのでしょうね。
それでも人生の中で、揺れ動く自分はいます。
揺れない自分になるのではなく、
揺れ動いても柔軟に対応できる力が備わっていく・・・ということです。
人生を生きるしなやかな力・・・身につけていきましょう。
今日も一日JOYできたことに感謝です。 報恩感謝。
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