修大オープンアカデミー
エクステンション講座Dr‘sカウンセラー流
女大学 「大人の女性のための欲張りセルフケア講座」
今日のテーマはココロのこと その２
〜誉めると勇気づけ〜
朝からここに来るまでに自分が発している言葉
大事な人に、旦那さまに、子どもに・・・そして自分自身へ。
意外と 相手に対して今日一日が快適に過ごせる言葉がけは出来ていない。
注意、小言、頼み事、反応がないことに対してのひとりごと・・・etc
「今日もいい一日になりますように！」とか
「今日も楽しんでね」 とか
ココロの中では大切な人たちの安全や幸せを祈りながらも、
心配が先に立ち、つい口に出す言葉が暗示的になったり
相手の行動にブレーキをかけてしまう言葉がけをしてはいないか。
孫正義さんは、小さな時おじいちゃんの膝に乗せられ
「お前は天才なんだよ！」といつも頭を撫でてもらっていたそうです。
だから学校へ行った時、自分以外のみんなも同じように天才だと思っていたらしい..
自分をどう育てるか、関わる人をどう育てるか・・・。
朝のひと声は 一日中 脳に残っていて、意識していまうもの。
ココロの豊かさは自分自身が決めるもの。
自分ＯＫで「さぁいい日にしよう」
始まり、一日の終わりには
自分にＯＫ「今日も良くがんばったね」 と自分自身を勇気づける言語を問いかけていこう！
今日のランチはアカデミーにて。
お土産戴きました！あいがとうございます！
フランスに行ってきたみっちゃん、韓国に行ってきたみちかちゃんのお土産話に
みんな興味深々・・・楽しみました！
夕方からプライベートレッスン Ｙさん。
今日の気づきは
「理解してくれないじゃなく、
理解してもらえるように、
自分を丁寧に伝えていく！」
そのためにも相手の話をしっかりと聴く＝傾聴
相手の立場や状況をみて、タイミングをよくみて
伝えるべきことを伝える＝アサーション
これコミュニケーションの基本です。
このツボ・・・忘れないでやっていこう！
女性たちに囲まれて素敵な気づきと楽しい時間を過ごせました。
報恩感謝。