ネコの日向ぼっこ♫
いいんだけど…車の持ち主さん泣くかも。
動物はよく知ってます♪ 日向が温かいこと！
横切る私をじっと見ながらスル―してました♪
修大オープンアカデミー エクステンション講座。 今日は二名欠席で17名。
Dr`sカウンセラー流女大学 大人の女性のための【欲張りセルフケア】講座
今日のテーマは ココロのこと その３〜ココロの断捨離方〜
ただ今 ココロの断捨離のための
仕訳作業実践中！
役立たない考えや思い込み
起きてしまった過去のことに囚われてしまっていたり、
起きてもないことに不安や恐れを抱き悶々としていたり・・・・。
一旦、手放してみよう！
悶々としているなら、やりたいこと、やらなきゃいけないこと、気にかかること、
先延ばしにしていること…先ずはぜ〜〜んぶ出して整理してみる！
役立たない感情も一緒に整理・・・捨てきれなくてもいい！
今すぐにどうにもならないことなら、一旦置いとくっていう手だってある。
ほんとうに必要なことなら、一旦置いたり捨ててしまっても必ずもう一度出てくる！
今ここ・・・今できることにエネルギーを費やそう！
講座後のランチ会♪ 私を入れて13名今日は最初から一緒の席に座れました♪
少々ご機嫌斜めできた人も、悶々としていた人も・・・ほらこの表情！
楽しんでいるようでよかったです！
逆光ぐらいがちょうどいい！なんて大笑い♪
紅葉もピークの構内でした！ 楽しい時間に感謝感謝です。
帰って電話コーチング5連チャン！
それでも、進捗のある今回の5名にココロがとっても救われ元気になれます！
向かい合う人が元気になることで自分が元気を戴いていると改めて感じます。
ありがたいことですね。明日も元気にいきますよ！！ 報恩感謝。
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