お〜〜！ここにも勇ましい辰がいました。
白神社の入り口です！
辰の口から有り難い清めのお水が出ています。
こちらは年末に戴いた辰の切り絵です。
辰年を調べてみたら、
辰は季節でいえば５月にあたり、新緑が勢いよく芽吹いていく季節。
このことから、辰年は成長や発展の年だとされている。
もともと「辰」という字は「ととのう」や「ふるう」という意味があり、
今までの努力や忍耐が整い、具体的な形になっていくのに適した年とも言える。
とありました。
努力しているから忍耐が整い、
目標を持ち取り組んでいるからこそ、具体的な形になる！
いつも誕生日を迎える頃にならないと、今年のテーマや目標が具体的に出せない
私ですが今年は早目です。
ビジョン・マップも改めて作成し直しました。
その中に“HEalthy”というお題があります。
すぐ目につくところに貼っているため、ふと目にしてドキリ！
母のリハビリ生活以来、年末年始 三食昼寝付の生活がなくなりました。
すると何が起きているか・・・三食お食事係をして戻ってくると、何もしたくない。
そう考えると、母親ってすごい！
三度どころか、毎日まいにち仕事もしながら食事の支度
・・・文句を言ったのは聞いたことがありません。
小さな頃から買ってきた惣菜なども ほとんど口にしたことがありませんでした。
スローエイジングでの身体を保つ基本は
”食”にあり！
どんなサプリを飲んでも基本の食が整っていなければ、効果はありません。
サプリは、食生活で足りないものを補うもの。
さっそくの改善スタートです！！
できるだけ、バランスよく自分で作ろう！
久々 常備菜を作りました♫
おからを炊いたもの、鳥のピリ辛煮、
根野菜とキャベツのゴロゴロ味噌スープ！
お正月で緩んだ身体を挽きします！！
女子会仲間の友が、地元因島と旅の土産を持ってきてくれました。
まるまんまイイダコ入りの煎餅・・・すごTっ！ ありがとう！！
年明け初めの三連休中のみなさんもいるはず。
年末年始、年明けの仕事と狂ったリズムを取り戻すにはいいタイミングです。
体調を整えて本格稼働に備えましょう！ 報恩感謝。
今月１月２０日ポットラックで会いましょう♫
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