今日はガラリと頭を切り替え プライベートレッスン日です。
どこかに感情が囚われて身動きできなくなってしまっている時って、自分のことは見えなくなっています。
どのような状況になろうとも、
人間にはひとつだけ自由が残されている。
それは、どう行動するかだ。
ビクター・フランクル
私たちの行動は外界の刺激に対して反応して起こると考えられています。
でも、心理学の世界では、刺激に反応しているのではなく、
自分で反応を選択しているのであると解明されています。
相手や起きた出来事の状況が私をコントロールしているかのように
感じてしまうけれど私たちの行動はだれもコントロールすることはできないのです。
つまり、どう行動するかは、自分が選択できます。
自分で決めることができます。
そこがなかなか実感できず、というより起きた出来事に混乱して
そこから抜け出せない状況を作りだします。
・・・そんな話を現実に起きた出来事から整理していきながら解明していくと
やっと「そうだったのか」ってなるんですよね。
「反省はするけれど、次同じ状況になった時何ができるか、どうするかの
フィードバックがなかったんですね！」そうそう！
反省だけなら猿でもする！・・・まさに繰り返してしまうのはそこなんです。
少しずつ上手に自分をコントロールできるようになる皆さんの
笑顔が最高のご褒美です。
今宵は、釣り人を招いての感謝祭♫
いつもその釣果を一緒に戴く友にも手伝ってもらって食事会。
チヌがメイン・・・カルパッチョ、竜田揚げ、御頭スープ、皮の湯引き、
さざえはお刺身とツボ焼きに。その他茄子の豚肉巻き蒸、鯛飯、
鶏唐揚げ、煮物、フルーツなどなど・・・。星☆☆☆戴きました！
感謝で戴きながら、独身三人組・・・男と女の本音トーク！
楽しく美味しい時間を過ごしました♪
自然の恵みと大好きな良き悪友たちに感謝感謝です。報恩感謝。
