この冬一番の冷え込みだった朝…神石高原町では氷点下だったようです。
昨年の初冬霜降る朝焼けの美しかったことを思い出しました。
そろそろカサカサとなる枯れ葉から
霜降る土を踏む朝にかわりそうですね。
今日はSOSをくれた親愛なる友へ、
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生真面目にならず、
ときには自分を笑い飛ばせる
強さを身につけよう。
心の健康は
すべては上手くいくと
信じられる楽天性を
私たちに与えてくれる。
―リチャード・カールソン―
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人生を生きていると、自分ではどうしようもない出来事に何度も出くわします。
自分でコントロールできるのはやっぱり自分自身の状態だけです。
どんなに心が凹んでいても、自分の状態だけは換えることができます。
騙されてください！
頭をあげて、胸を張り、鏡の前に立ち、微笑んでみよう！
鏡を見る時は、作り笑顔でいい！ 絶対に微笑んでから見る！
これコツです。 気分と雰囲気を作ったら友にメールを入れる、電話を入れる。
そして聴いてもらう。
ちゃんとあなたの周りには、あなたの心の声に気付いている人がいます。
もちろん、私もその一人。
報恩感謝。
