お家de Happyレッスンin大塚
素敵なリースがお出迎え♪
今日は今年ラストということでテーマは
≪目標の検証≫
です。
なのに、はりきって夕べ2時までかかって作成した資料・・・忘れていってしまった＝ トホホ
今年春にビジュアル化して作成した目標の
皆お陰でより明確に夢が近づいてきたり一歩が
踏み出せているようです。
達成できない時の自分の中での位置づけは
七つの習慣の中にでてくる4つの領域を使って考えてみました。
第一の領域・・緊急かつ重要なこと
子どもの怪我や、今日が締め切りの仕事など期限が明日に迫っているもの
第二の領域・・緊急ではないけれど重要なこと
計画や目標設定や人づきあい、リラックスするための時間など
第三の領域・・緊急だけど重要ではないこと
どうでもいい電話や他人とのちょっとしたトラブルなど
第四の領域・・緊急でなく、重要でもないこと
長時間のTVやゲーム、暇つぶしなど
この時間管理のマトリックスは仕事だけでなく色んなことに使えます。
私たちはどの領域にもある程度の時間を使いますが、
できるだけたくさんの時間を第二の領域に移すことが大事です。
平等に限られた24時間をどう使っているか…もう一度検証してみましょう。
Ｈａｐｐｙレッスンは通算26回目です。
提案しなラ一緒に考えさせて戴く貴重な時間です。メンバーに感謝感謝です。
さて右側のまるで北欧の天然木をつかったお店のようなディスプレイは
ゆきさん夫婦が揃って大好きな小物を集めて季節毎飾られています。
手作りの棚や余った木で作ったものまで。
楽しいディスプレイと一緒にでは2012年の
Ｈａｐｐｙレッスンテーマを振り返り挙げておきます。
1月 夢を叶える目標設定
〜Ｄｒｅａｍ comes ｔｒｕｅ ビジョンマップ〜
2月 Ｈａｐｐｙを掴む幸せ脳をゲットしよう！
3月 自分を大切にすること＝人の権利を大切に
すること。〜アサ―ティブであること〜
4月 Ｈａｐｐｙライフのための
感情コントロ―ル法 その１
5月 Ｈａｐｐｙライフのための
思い込み癖と落ち込み癖からの
脱出法
6月 イラッとくるアンガ―マネジメント
で快適ライフを過ごそう！
７月 自分の感情をコントロールする♪
8月 自分をナビゲートする♪
９月 アクティブな自分への切り替え法
10月 バランス
11月 人づきあい
12月 目標の検証
今年も一緒にたくさんのテーマに取り組みました。
自分のことに、そして時には
仲間の悩みに向き合ったり
いい時間をシェアできています。
今年もたくさんの笑顔をありがとうございます。
15日忘年会をやります。
レッスンになかなか参加できなかったメンバーも時間が合えば一緒に楽しみましょう♪
来年一月は17日（木曜）
目標設定とビジョンマップを
作成します。
ありがとうございました。報恩感謝。
プライベートレッスンは来年一月から二名空き席があります。
あなたの抱える課題解決と、あなたの望むよりよい人生へのサポートをいたします！
