久々ウォーキングからスタートです。
止めたわけじゃないけれど、寒いこの時期少々のウォーキングでは体も温まらない。
１０月以降はいつも朝時間が取れないことも
ありました。
そこで、
プクプクと膨らむ体にストップをかけよう！
と決めました。
ならば・・・Ｈａｐｐｙレッスンを始め大学での女性
対象のエクステンション講座でも組み混んじゃえ
というわけで、サーキットトレーニングとヨガを一日交代で実施中です。
一カ月近くですが見事のその成果は出ていますよ♪
外の空気はやっぱり気持ちいい！
寒い冬でも一生懸命に花咲かせてます。
残っていた修大生のレポートの添削も終了。
添削中、北野たけしさんの番組で
『時間を無駄にするな！？
２０１３年を得する時間活用術』をやっていました。
一番の時間泥棒は・・・インターネット！
やっぱりね。
検索をしている時、つい違うものまでにも目がいく
もっと詳しいものはとか・・・時間の観念を見失って
「もうこんな時間」ってことよくあります。
ｆａｃｅｂｏｏｋやツイッタ―も同様です。
最近はつぶやきをＵＰする時以外、アクセスする時間を夜に決めました。
閲覧しているだけであっという間に時間が過ぎてしまいます。
唯一、人間に平等に与えられているのは一日２４時間という時間だけ。
その時間をどう活かすかは自分次第。有効活用しよう！
それでもコントロールできない出来事が起こります。
心配事、相談事、親戚の付き合い、友だちつきあい無用な電話・・・・などなど。
断り切れないことも起きたり、心配事では感情を引きずって仕事に集中できません。
ということで、今日もブログにアクセスしてくださるあたなに何か一つでも
気づきや発想の転換になるようなＵＰができるよう精進いたします。
ありがとうございました。報恩感謝。
****モーリーの今日の気づき****
人生のライフカウンター・・・残り２１０７９６時間 刻々と減っていく。
８０歳で設定されていました。
私の人生を１００％生きる！ そのために今、ここで何をする！
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