ひと足早いお誕生日プレゼントが届きました♪
いつもお世話になっている川名先生から。
なんと・・・電子レンジ圧力鍋です♫
へ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッ
世の中ってなんて便利になったんでしょう♪
あの重くて扱いにくい圧力鍋が欲しくて買っては
みたものの、２・３度使ってあまりのめんどくささに
キッチン下に眠ったままでした＝
さっそく使ってみました♪
リンゴのコンポート♪
リンゴ２個＆干しブドウ適量＆水１カップ＆ハチミツ大さじ１
シナモンとレモン少々・・・入れてチン！ ヘルシーデザート出来上がり！
こりゃ便利だわ♪
私たちの体は自分の食べたもので創られています。
全ての基本は食にあります。
肌や髪、体調がすぐれないとき、薬や化粧品に頼るのではなく、
食生活から改善しましょう。
引きこもりをする人たちの３大グッツ知っていますか？
ずばり！ ポテトチップスとコーラ(炭酸飲料）そしてTVゲーム。
健康な思考が脳に宿る訳なんてないんです。
エイジング科学を学んでから食生活に少しだけ気をつけるようになりました。
一番にわかるのは、インスタントラーメンかな。
インスタントラーメンでもカップ麺は匂いがもともとダメですが、
お鍋で作るラーメンは好きでした。
でも最近はインスタートラーメンを食べようと作ってはみるのですが、
何口も食べないうちに気持ちが悪くなったり、その後胃もたれが長く続きます。
過敏になる必要はありませんが、おやつなどもできるだけ自然で採れたものを
口にするようにしましょう。
夕食のメインは・・・実は玄米食。
圧力鍋で炊いてみました。
いつもよりふっくらモチモチの仕上がりでした♪
具沢山鮭の粕汁とたっぷりと常備菜で戴きました。
これは便利！
電気調理台に換えた実家ですが、つけ忘れなどで心配が増えた母のために
プレゼントすることにしました。これなら途中で目を離しても大丈夫そうです。
あれこれ考えたり作ったりＨａｐｐｙな１日でした。報恩感謝。
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