この二・三日デスクワークで部屋にいて何かおかしい
・・・体調を崩していることにやっと気づきました。
やたら眠い、糖分が欲しくなる。レポートを読まなきゃ
いけないのに読めない状態。
夕べふと体温計で測ってみるとなんと３５℃台から
上がらない低体温状態でした。
危ないあぶない！ 完全にエアコンで体温低下です。
ウォーキングはもちろん、夏野菜を控え、体を冷やさない生活改善をすぐに始めます。
熱中症も低体温症もどちらも経験して苦労したので、
こりゃすぐに対応します。
熱中症にばかり気を取られていると、
冷えすぎたりもあるので気をつけましょう！
自分の体の変化に敏感であること大事ですね。
やる気はあるのにモチベーションが上がらない時は、
体調チェックもお忘れなく！
修大アカデミー エクステンション講座
5月からスタートした月1回連続二コマ Dr`sカウンセラー流
中高大学生を持つ親の為の子どもと共に自分を育てる≪育自≫講座
終了しました。
最終日全員が揃わなかったのは残念でしたが、メンバーが今一番に考えると、
「子どもとの時間を優先したい」と事前に聞いていたのでOKでしょう！！
もっと正面から向かい合い、子どもの気持も受けとめ自分の気持も伝える。
大事なことです。
ー罪の代わりに送り続けるメッセージー
「私はおまえに自分のまちがいから学んでもらいたい。
もし、私たちのどちらかがおまえの選んだ行動に不満足であれば、
親の責務は、あなたと話し合い、よりよい方法を見つける手立てをすること。
どんなときにもよりよい方法はある。
しかしながら、あなたがあまりにも若過ぎて、どんな方向に向かっているか
分かっていないと思えるときには、介入して、
おまえのしていることを受けとめるつもりだ。
しかし、親の目的はおまえを止めることではない。
おまえが後悔する前に、学んでもらうためなのだ」
（ウィルアム・グラッサー博士）
これを実践するには、日頃からの信頼関係が重要ですね。
よかれと思ってやっていることなのに、何故かうまくいかない関係
もしかしたらスタートが違っているのかもしれません。
後期も同じテーマで実施します。但し、内容は再受講の方もいるので
少しずつブラッシュUPしています。もうすぐ修大HPで募集が始まります。
締め切りは９月１３日で結構早くしめ切ります。ご確認を。
修大アカデミー エクステンション講座
とてもいいグループでした。いい出会いに感謝です。
ありがとうございました。
