Xmasが終わると師走へと
一気に加速していくような気がします。
気分転換に少しだけウォーキング。
街の花屋さんには角松の竹が並んでいました。
新しい年を迎えるための設え・・・もうお済みですか？
私はまた年内にやっておかなければいけないことが山積み状態。
今日はリオール通信作成中。
やっと通信文ができたので後は印刷と手書き文の作成に入ります。
年内に年賀状に辿りつけるだろうか！・・いや辿り付きます。
Xmasの日に行きつけの病院で受けた血液検査結果が送られてきました。
やばい！ 中性脂肪が一気に三倍！
わかってはいたんです。
10月以降ほとんどウォーキングをしていない。
食生活のバランスが崩れている。
ストレスを理由にチョコを毎日食べていた。
10時以降に何かしらお菓子を食べていた。
ハハハ・・・体は正直です。
いつもみなさん言っている
あなたの今の考えは表情に、あなたの食生活は体に全て現れています！
そっくり倍返しされちゃいました！
はい、このままでは終われません！
目標は、次の血液検査までに数値を今の半分に、
そして春までにはバランスよい数値に戻します。
だからあえてお恥ずかしい公表でございます！
さぁ・・・仕事もココロもカラダもちゃんと設えなきゃ。
設えとは・・・こしらえ設ける。備えつける。整え、飾りつけるという意味です。
2014年を迎えるために、先ずは整えのラストランです！
今日もグログにきてくださり、ありがとうございます。
