今日から東京です。
スポーツDr’辻先生のワークショップに参加です。
19時30分スタート22時30分終了という変則スタイルの初日。
寝不足は新幹線の中で何とか解消！
明日は９：００〜２２：１5 3日目９：００〜１９：３０少しハードですが、
FLOWな状態で楽しんできます♫
目的は企業研修などに盛り込んでいるメンタルタフネスや
人間力を高める基礎ベースに応用スポーツ心理学を活かすこと。
そして自分自身のより良い状態を保つためです。
より高いパフォーマンスを出すためには、「何をどうする」を私たち知っています。
知っているはずなのに、パフォーマンスの質に違いがでます。
それはどのような【心の状態】でやるかで大きな差が生まれます。
スポーツ選手たちのメンタルトレーニングはビジネスの場でも活かせます。
心を扱っているものとしてもっと深く学んでおきたいと考えました。楽しんで学んできます♫
22時過ぎに終わって宿題。
『ただ一撃にかける』というＮＨＫで
放映されたビデオ鑑賞が宿題です。
2003年7月にイギリスクラスコーで行われた
第12回剣道世界大会で１２連勝を狙う
日本の大将栄花さんは身長170?足らず。
世界の巨漢相手に戦った無制限の代表戦。
そこまでのドキュメンタリーです。
*困難から逃げない心
*結果を求めず無心で戦う心
日本代表になるまでの大会で
連覇をかけた宮崎さんとの試合で破れた時、
「その一瞬、その一本を打つことに集中した宮崎さんに負けた」
そして次の大会で勝てたとき
「無心で勝てた技で考えて打てたものではない。
自然に体が動いた技」と言う。
スキル化しているとは、無心で体が自然に動くことだと
改めて教えられた感動的なドキュメンタリーでした！
今回のトレーニングではどのような状況におかれても、
自然にできるための方法をしっかり体感して帰ります。
