あっと言う間に3日間終了です！
スポーツ選手たちのビデオもたくさんみました。
イチロー選手や長友選手、トップアスリートたちが
エッジに立たされた時行き着くのは自分自身と向かい合うこと。
技を磨くことだけではなく、自分自身を磨くことでした。
次々やってくる事象に、揺らがず囚われず、
いかにこれまで練習してきたことを出しきるか。
技術を磨くと同時に心を磨く。
自分の心の状態をいかにいい状態に早く持っていけるかに鍵がありました！
Dr辻と♫
心の新しい思考習慣。
またいつでもどこでも使える状態ではないので、日々練習しながらシェアしながら
スキル化していきます！
帰り最終便でしたが、新横浜と品川間が大雨のため運転見合わせ中でした。
瞬間・・・戻れなかったらどうしようとノンフロー状態に・・・。
でも、自分ではコントロールできないことに囚わていてもしかたないことにきづく。
そこで心をまずは整える！
フローでいることの価値を考える。
楽しいを考える。
それから今できることは・・・腹ごしらえ♫だったので立ち食いうどん。
落ち着いたと思ったらホーム変更・・ワオ＝＝ノンフロー
またまた心を整え直して少しフローに。
日々この繰り返しですね。
次から次へと心をノンフロー（不機嫌）にすることはやってくる！
それに対して思考脳で何をどうするの前に、まずは心の状態を整える。
心をフロー（ご機嫌）に整えてから、やるべきことをやる。
いい学びに感謝です。
