久々にプライベートレッスンがスタートしました。
自分自身と向き合いながら自分のことを整理していきます。
よく出てくる質問に、
「人のことや自分のことを許すっていうけど、
それって結局は我慢して、諦めることでしょ！？」
う〜んとてもいい疑問だと思います。
自分の中の収まりどころを見つけるために口では許すと言いながら
どこか腑に落ちていない。どうしようもないから最後には諦める・・・。
許すとか、受け入れる・・・は♥ココロ♥でするもの。
相手への恨みつらみ、怒りなどがあり、その自分の中にある被害感情を
手放すってこと。嫌な感情を自分で手放すからココロが納得しているので、
解き放たれ開放感があります。
諦め、我慢とは、頭でそう思おうとしている。
頭でどうしようもないと無理やり思おうとしているだけなので、ストレスがあり、
ココロが納得できていないので、より恨み辛みが増してしまうことさえあります。
そして、許せない自分がさらに許せない！
長くココロの学びを続けてきて思うこと。
気づきが全てです。でも気づけるようになったあとがホントの始まり。
その気づきにダメだしをしたり、評価するのではなく、
そのままで行動に移すことが自分の人生にとってどうなのか考える。
そして現実に即した行動を選択することでしょうか。
ここが練習がかなり要ります。
ついつい、✖✖だと思える自分の感情を、諦めたり我慢してしまう。
自分を正当化してしまう。
ここを何度も何度も練習していくうちに、正当化しようとしたり、
ダメだししたりしようとしている自分に気づけるし、
そこからの選択が上手にできるようになります。
それでも何度でも揺れる、何度でも囚われます。
もう知り合ってかなり経つ彼女も色んな意味で成長しています。
そしてもちろん私自身も。
いいサポートができるよう顔晴ります。報恩感謝。
