今日から東京です。
7月に参加してきた ⇒⇒⇒
スポーツドクター辻先生の
スポーツドクター辻先生の
ワークショップ、
ステップ・アップに参加中です。
昨今の日本のスポーツ選手たちのメンタリティーの強さには驚きます。
つい最近では、全米オープン２位の錦織選手もメンタリティー強化をしてきたと
話していました。見ていても、準決勝と決勝戦での彼の表情や態度にも
大きな差がありました。明らかに決勝戦ではイラつき表情も良くなかったです。
つまり何をどうすればいいかは彼自身はよく知っているはずなのに、
心の状態が色んなプレッシャーや下位者との戦いなどで心が揺らいでいたようです。
つい最近も、ある野球部で笑顔で走るとタイムが良くなるという実験結果もあり、
笑いながらキャッチボールをしたり、走ることを実践している
というTV放映もありました。
機嫌がいい時と、悪い時ではパフォーマンスの質に大きな違いがでるってわけ。
これまでやってきた企業研修のメンタルタフネスの中に組み込んでいますが、
わかりやすくてグッドです。
でも同じように、自分に気づくことは不可欠ですが・・・。
今夜は10時まで、先ほど渋谷に戻りました。
ステップアップでより学びが深まっていくのを体感中。
宿題の本をこれから読み込みます。
いい学び実践中！