午前中はカラダメンテ♪
初めて加圧トレーニング＆骨盤矯正を体験しました！
加圧トレーニングはたかが30分・・・されど30分ですがグッタリするほど利きました！
いいかも・・・最近はウォーキングもなかなかままならず、
ストレッチなどで誤魔化してきましたが、やっぱりそれじゃ体が持ちません！
かと言って長時間やジム通いというわけにはなかなかいかない。
短時間で腕と脚の付け根を専用の加圧ベルトを使って圧力をかけ、
血液を適度に制限した状態で行うトレーニング。
なんでも成長ホルモンの分泌が平常時の290倍分泌され、普段は行き届かない
毛細血管に血液が無グリ活性化されることで冷え性や肩こりにも効果があるようです。
ちとキツかったですが、骨盤矯正がとっても気持ちよくいい時間になりました！！
今日はすっかり冬らしい空です。
もうすぐ１２月がやってくるんですね！
午後から学生たちのレポート添削とTELコーチング。
先日「はたかちカード」を使って内的キャリア検索をしました。
３枚のカードに絞り込みますが、
【安心／安定】に関連するカードを選択していた学生は多かったです。
ただ・・・安定だけを求めているわけでもなく、
誰かの役に立ちたいという思いや、自分の存在価値を見出したいという思いも
含まれておりどこかで安心している私がいました。
それはきっと、就職への不安や、社会の厳しさへの不安や心配ばかりを口にする
学生たちの話を聞いていると、仕事とは辛いだけのもの・・・
そんなイメージだけを持ってしまっているそんな気がしていたからでしょう。
やってもいないうちから、できる・できない・・・それだけで
自分を諦めてしまっていたりしているのが悲しかったからかもしれません。
仕事ではお金を戴く他にも、貢献や自己成長などという喜びも
たくさんあります。
添削をしながら、学生たちが自分の未来への期待や可能性にチャレンジできる
一歩を踏み出す勇気や自分の中にあるパワーを見出すサポートの大事さを
再確認しました。
自分を諦めずチャレンジしていきたい！・・という言葉が出てくるようになり
嬉しくなります。
子どもたちの未来はどんどん変化するし、
10年も経てばモノの価値も変わる時代です。
大人は自分の経験した世界だけでアドバイスをしますが、
失敗させないことより、チャレンジすることで世界が開けていくことを
教えなきゃいけないはずです。
そのためにできることは何だろうか・・・。
学生たちの成長が楽しみな日々です。報恩感謝。
