少し風邪気味です。
いつも頂く薬もう切れそうなのを思い出し、昨日大学の帰りに
かかりつけの先生の所に寄りました。
ふと思い出したことがあります。
【骨粗鬆症】・・・そう言えばもうずいぶん検査していないな。
内科の先生に相談すると、「うちでできるよ！」即答でした。
早速骨塩定量（DIP）検査・・・前やったとき、結構時間がかかっていたように
記憶していたのですが、簡単短時間で終了！
医療の進歩って改めて凄いです！！
結果は正常。
ZGS／２．３１mｍAＩ で 同年代平均値の９２．３５％
MCＩ 0,489 若年成人平均値（YAM）の８０，６８％ だそうな！！
無事クリア・・・母が骨粗鬆症であることや、昨年足の指にひびが入ったり、
左手の小指がヘバーデン結節と診断されたり・・・・
もしかして骨弱ってる？？
骨粗鬆症は骨がスカスカになってしまうことで骨がもろくなり、わずかな衝撃でも
骨折をしやすくなります。
生命を脅かすものではないけれど、骨折から要介護状態になる人も多いそうです。
健康でより良い人生を歩んでいくには、骨も大事なチェックポイント！
これからは定期的に検査していきます。
食生活、運動・・・ますます外せなくなりますね。
ただ『若年成人』って何？
解説を読むと、YAM：Young Adult Mean は、２０〜４４歳の平均らしい。
なんと幅の広いことか。
でも間違いなく・・・ここは通りすぎているということで＝＝
カルシュウムの多い食事と運動で骨と筋肉を鍛える！
そして日光浴・・・骨を作るにはビタミンDが不可欠です。
今年は骨も鍛える一年にしなきゃ！
今日もブログに来て下さりありがとうございます。
