今日からいよいよGW突入ですね。・・・
オンとオフ上手に過ごしたいものです。
時間が空いた時、気になっていた本開いてみました！
来月からエクステンション講座もスタートすることもあり、情報提供に使えそうです。
ベストセラー 「フランス女性は太らない」ミレイユ・ジュリアーノさんの最新作。
フランス人は多少のシワは歓迎するわ。
でも諦めない。
全ては「生きる姿勢」よ。
故 佐藤富雄先生に学んできたことを思い出しました！
2009年9月から学び続けていたDr‘sカウンセラー講座 スローエイジング科学
熱海に通って学んでいたことが、そのままリンクしてきます。
スローエイジングの鍵は、食と運動と考え方
それはライフスタイルに表れる！
だからライフスタイルとは生き方そのものであると教えられました。
先日、持病のお薬をもらいに行って、血液検査をしてみたら、
悪玉コレステロール値がかなり上がってしまっていました。
まずい！
年を重ねるとは、スタイルを作ること
・・・そう生き方のスタイルを再チェックしなくては。
体重もライフスタイルも少し整理が必要！
GWもスタート！
何かとお出かけも増えて食事コントロールが難しい時期です。
ペースを自分で作ることも大事！
季節も過ごしやすく気持ちよい時期です。・・・バランス良く過ごしましょ！
今日もbぐログに来ていただきありがとうございます。
