お家 de happy レッスン?６５
テーマは【ストレスとスローエイジング科学】
スタートは最近あった少しイラッとしたことや、ストレスを感じたことと、
そのストレスなどからどうやって抜けることができたか・・・シェアから。
嫌なことや心配ごとなど話している時の表情は話しをするほうも、聴くほうも、
やっぱりどんよりと重たい雰囲気。
抜け出した話しに切り替わるとたちまち皆が安堵と共に笑顔になる♪
不思議なものですね！！
どんどん上手に切り替えができる
ようになっていくメンバーです♪
先日のキラーストレスの話から、
これまで色々学びを提供してきた
スローエイジング科学からの観点と。
来月大阪に旦那様の転勤で引っ越ししてしまうメンバーさんとのレッスンも
あと一回。彼女がストレスチェックした後シェアしてくれたお話しでは・・・
すでに単身赴任されている旦那さまも、準備を整える家族も
それぞれストレスがかかっている状態だと体感しているとのこと。
その中で旦那さんの状態を考えると、自分をコントロールすることで
夫のストレス軽減サポートしてあげる時だと考えた・・・とのこと。
新たな生活の中で家族皆が日々を楽しめる状態を創りだすために、
今は【がんばるストレス】ですね。
そんな時は、ストレスを軽減するための「ここまでできたから御褒美」と
癒しの時間が必要かもしれませんね。
自分の状態をちゃんと自分でわかっていることで、
私たちは感情的にならず自分をコントロールすることができます！！
よりよいライフスタイルを築いていくことは、
ストレスを自分でマネジメントできること、
それはエイジング科学にも密接に関係していることを一緒に考えて終了。
心の健康なくして、その年代年代を最高に生きるhappyなエイジングは
あり得ませんから。
今日はストレスつながりで、暑い夏のファッション！
白のVネックTシャツを大人っぽく着こなす！！
やはり・・・小物使いがポイントでしょうか！？
肩の凝らないオシャレ小物はないかと・・・・ありましたよ！
首元にストールを持ってくるとやっぱり１℃２℃の温度が違います。
シルクボールネックレス♪・・・いろんなものに合いそうです。
一年の半分６月の締めくくりは、
ストレスとエイジング科学を考えるいい時間になりました。
ありがとうございます。
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
