大塚製薬が水分補給についてわかりやすい記事を出しているのを
facebookでみました！
効果的な水分補給・・・・気ををつけたい「自発的脱水」
効果的な水分補給・・・・気ををつけたい「自発的脱水」
なるほど・・・わかりやすい！
大分体調は戻ってきましたが、この夏は猛暑のようです。
いつ同じような状況にもどるかわからないのでカラダのサインを逃さないように
過しています。
巷では明日から3連休ですね。私は月曜日は前期最終日ですが・・・。
今日はお籠り仕事・・・明日から関西に出かけるので集中してやりました。
【自律訓練法】寝る前にやっているせいか、たっぷり眠れるようになりました。
暑さに負けない体作りと、体からのサインをちゃんと受け取りながら過ごしましょう♪
今日もブログに来ていただきありがおうございます。