今日はカラダとココロのメンテナンス日。
よっこ先生のピラティス・・・友だちのお家でWレッスン♪
いつもはパーソナルレッスンですが、たまには一緒にやるのもOK！！
友は体がすごく柔らかい・・・お互いに動きのいい部分と悪い部分も違う。
お互いパンプス履いて闊歩しているため、姿勢にかなり無理がきています。
私は大分、反り腰は解消されたけど、友もかなりの反り腰。
横をみると友の苦痛の表情や副交感神経が刺激されポケ〜っとしてたり、
互いに目が合うと笑いが吹き出します。
楽しいレッスンになりました♪
よっこ先生のピラティスウェア姿がとっても素敵♪
「やっぱり格好大事よね！・・・どうも気分が上がらない！」と彼女。
格好から入るのは私たち二人の共通点。
よっこ先生のスタイルには到底足元にも及びませんが・・・
そのスタイルになると気分もあがります
ヨガやピラティスなどのウェアは結構なお値段です。
よっこ先生に良い情報を戴いて購入していた私は早速情報をシェアしました。
きっと次回は、彼女も一緒に気分だけは上級者・・・・。
お昼は、今田さんのボディートーク。
どうも何かしらあると、自分で自分のカラダを攻撃してしまうようで・・・。
胸線機能に支障あり・・・胸線は免疫機能に関わるところ。
免疫が低下してしまうと、色々な病気にもかかりやすい・・・気をつけなければ。
根幹にある問題と共にクリアにしていただきました。
自然派よっこ先生の手作りマフィン戴きました♪
友もカラダにいい食事などには相当気を使っています。
色んな情報交換をしながら、ゆったりメンテできました。
さ・・・来週はタイトな日が続きます。
カラダもココロも整えまた笑顔で顔晴ります。
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
