大学の講義が終わり、いつもの週末が少しゆったりとした気分でした。
平日の仕事がタイトな時、土日を準備に使う日々だったのがウソのように
穏やかです。
とはいえ、まだ最終試験レポートがこれから届くので企業研修のレポート添削と
共にニラメッコですが。
一年で一番ゆったりと過ごせる時。
だからこそ、時間を上手に使って丁寧に過ごしてみようと思います。
デスクワーク、個人カウンセリング、勉強、運動、遊び、両親との時間、体のメンテ・・・
【バランスよく丁寧に過ごす】がこの夏のテーマ♫
そこでこの夏の予定・・・ちょっと整理してみました。
仕事では普段は緊急でない限り受け付けていないカウンセリングも
この時期だかこそできます。
運動・・・ウォーキングはもちろんピラティスパーソナルトレーニング
学びは・・・ペルグリーノ博士の【援助者の為のブリーフケア講座】、
【グラフィック・ファシリテ−ション講座】
学びの時を利用して会いたい人に会ってきます♫
両親との時間・・・野球観戦は8月以降はどうやらチケット入手が難しい。
まあ恒例にした徳島阿波踊りと高知でカツオ旅があるのでよしと。
自分のための旅行・・・高千穂峡行ってきます♫
体のメンテ・・・病院に行って気になっているところは原因究明。避けてましたから。
日々・・・デスクワークが多いのでできるだけお料理を楽しむ♫
睡眠時間をしっかり取る！ 寝不足気味なのでお昼ねをする！！
心のメンテ・・・学びの時間は心のメンテでもあるし、後は瞑想する！
やりたいこと、やる予定のこと結構盛沢山です！
盛沢山の質を良くする・・・そのためにバランスが大事♫
ポイントはTAのYOEN師匠の『そこにJOYはあるか？』
JOY＆LOVEを感じることができたら最高です♫
暑い夏本番・・・毎日の過ごし方、意識しないとついダラリダラリになってしまう。
忙しい時期だとどこか気忙しくなってしまっている。
この夏は毎日を味わいながら丁寧に過してみます。
***************************最近の上出来簡単料理********
冷製パスタ・・・左は生ハムのアンチョビソース、右はサーモンと茹でズッキーニ
生ハムときゅうりの中華風サラダ 鶏レバーのワイン煮込
食欲は夏を乗り切る大事なエネルギー！！
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
