今日は縁が和家主催
モーリーと学ぶアドラー心理学【ELM勇気づけ勉強会】です。
新しいメンバーさんも参加ということで、会場準備をしています。
今日のテーマは『セルフトークを意識する』
一日に何万回も繰り返す自分の中の呟き・・・
どんな言葉を自分に投げかけているのか、何を語りかけているのか・・・。
ワークを通して体験、体感しながら気づくことがたくさんあります。
心が喜ぶ言葉を言っている時は、とても優しくいい笑顔になります。
心が悲しくなる言葉を言っている時は、辛く重たい表情にくすみます。
私たちは言葉の持つ意味の重さをもっと知らなければいけない。
自分ガ知らず知らず使っている言語を机の上に出してみたら・・・
ネガティブな言葉は自分で自分をどんどん穴の中に落し込んでいくような
重い気分になったそうです。
ポジティブな言葉は未来へむけて羽ばたいていくような気分になるそうです。
言葉の力って私たちに強い影響を与えることがよくわかります。
自分を育てる言葉持ちたいですね。
先日言葉についての良いフィードバックを頂きました。
彼女はこちらが何もしていないのに、ちょっとした動きの時すぐに「すみません！」
と反応してしまう。
相手に対しての感謝の気持ちも、気づかいも「すみません」から始まる。
「すみません」と言うことで何をカバーしようとしているんでしょうね。
その目的はなんだろう！？
言われたほうからすると
「すみません」と言われると、逆にこちらが何かをしてしまった？と受け取ったり、
逆にもし分けない気分にもなったりします。
そのことを伝えてから、かなり意識をして「ありがとう」を心がけたそうです。
すると周りとの関係もよくなり、全てがうまくいくようになったそうです。
言葉のパワーはすごい！！
言葉は自分だけではなく、大切な人に対しても影響を与えます。
子どもたちとの会話、大切な人たちとの会話・・・
自分を勇気づけ、勇気くじきすることをやめ、相手を勇気づけることができる
私たちになろう！
勉強会の度、メンバーさんたちがトライして
みたことで気づいたことや、周囲との関係が
スムーズにいき始めた話を聞きながら
勇気づけられていることに気づきます。
上手くいくこともあるし、うまくいかなかったことも
・・・それでも学び続ける気持ちは成長したいと
願う気持ちがあるからですね。
みんなで育てあっていると感じます。
ありがとうございます。
縁が和家のみっちーが短時間でチャッチャと昼食を用意してくれます。
できるだけ参加者のみなさんとの時間をもてるようにのあたたかい気づかいです。
いつもありがとうございます。
みんなが「ただいま！」って戻ってくる縁が和家・・・
そして心を癒し、困難を克服する活力を与えあいまた日常に送りだす・・・
一緒に力を合わせてできることが嬉しいです。
また来月お会いしましょう♫
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
