お天気が一変して気温もあがらなかった一日です。
いよいよ秋らしい気温へと本格的になっていくようです。
デスクワークの日は何故かネガティブスイッチが入りやすい私です。
まずい・・・と今日は仕事の進め方を意図的に換えることに。
やるべきことは明確なのに、少しでも時間がありそうだと先延ばしにする。
結果、近づいてくると連日寝不足で仕上げに取り掛かる。
何もしないのではなく、やりたくないことは後回しにしてしまうのだ。
つまり・・・気分でやることを選択しているってこと。
今日は改めて仕事の進め方を換えてみた。
一時間ごとやることを変える。
テキスト作成、レポート添削、企画、課題の本読み、身体を整える。
その繰り返しに入ろうとした時、改めて優先順位を見直す。
結果、やるべきことから済ますことに。
わかっちゃいたけど、気分で決めてるわ・・・。
岩井俊憲先生の「アドラー心理学が教える新しい自分の始め方」の中に、
『気分ではなく価値観によって自己決定する』という項があります。
『気分ではなく価値観によって自己決定する』という項があります。
これは毎度毎度自己決定する際、自分の価値観に基づいて
「このことはやり抜く」「このことはやらない」と決めることです。
・・・
自ら「やるべき」と決めたらやる。「やらない」と決めたらやらない。
これが自己規律なのです。
会社の中にはルールがあり規律を求められます。
同じように自分自身の中にも規律が必要なんだわ。
自分の取る行動、そして時間や期限など。
そして精神的、感情面、対人関係、意思決定・・・など。
自己規律は、自分自身の内面からくる先送りや怠け心、そして誘惑に
打ち勝つ勇気のもと。
やらなきゃいけないことは、何がなんでもやらなきゃいけないことは
ちゃんとわかってはいる。
自分を勇気づける・・・自己規律が志を支えている。
在りたい究極の自分を再確認する。
甘酸っぱい金木犀の香でひと息つきましょ！今日もブログに来ていただきありがとうございます。
来年度はモーリーと学ぶ『ELM勇気づけ』土曜日コース
『ライフスタイル診断』開催いたします。お楽しみに。
参加ご希望の方はご一報ください。
