ブログアップＰＣ不具合で遅くなりました。
足にできていたイボのようなもの・・・月曜日に摘出しました。
3日目、やっとシャワーのOKでました。
歩くにも少し違和感・・・ウォーキングなども抜糸をするまでは控えるようにと
言われていますが、足をかばって変な歩き方したのか、腰にきてます。
足が気にかかったり、腰の痛みと不快感。
まさに身体と心の状態はつながっています。
午後からHappyレッスン仲間とアロマコスメ作り。
精油を選んでいると、いいかおり。
不思議なもので、その日の体調、心理状態で香りの感じ方が違います。
今回は12本ぐらいの精油の香りを順に嗅いでみるのに、半分以上が何か違う。
いつも大好きな香りでさえダメ。
「今身体が欲していないんですよ」とゆうこ先生。
今回は香りの強いリトセアが心地よい。
どうやら精神的な疲労感があるらしい。
確かに4月は新しい出会いがあったり、両親の引越のこと、足の処置・・・諸々
知らない間に、ストレスを貯め込んでいる時期。
香りをブレンドし、肌に良い栄養分を入れてもらいながらクルクルかき混ぜる♫
ペチャクチャおしゃべりしながら、笑いながらやっているうちに、
気分もスッキリ癒されてくる。
肌に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。
TA交流分析では、心の栄養はストロークだといいます。
ストロークとは、存在を認知して取る言動、行動です。
他者を大事にするように、自分を大切にしてあげる・・・心の声も大事にする。
その上で、上手に、今ここでの関係を保ちたいものです。
他者信頼は自己信頼でもある。
他者尊重は、自己尊重でもある。
方っぽだけじゃない。どちらも大事にしましょ。
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
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