梅雨明け宣言がでたようです！！
心が痛い土砂災害のニュース…田舎の近隣の町でも大変な災害が出ています。
心よりお見舞い申し上げます。
研修続きで、身体の疲れはピークのようでした
今日は、にゃんこ先生とストレッチでお楽しみください。
まずは、全身の伸びから・・・
後ろ足もしっかり伸ばしましょう！
首も倒すと より効果的です
次は、前屈です。 捻りを入れるとウェストラインに効果的です
グググゥ〜〜としっかり足も伸ばしましょう
仕上げはゴロ〜〜〜ンと可愛く・・・はい！ポーズです
お楽しみいただけましたでしょうか
いよいよ夏本番！ 水分補給を十分に元気に参りましょう
にゃんこ先生の力も借りて、是好日ということで
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ＷＥプラザ（広島市女性教育センター）さん主催の働く女性のキャリア形成講座
≪期待される私を磨く！≫〜一歩 全身！リーダー研修 ３回シリーズ〜
のお手伝いをさせて戴きます。 まだ空き席が若干あるそうです。
働く女性のオピニオンリーダーを目指す講座です。 御参加ください。
▼以下から閲覧及びダウンロードできます。
研修案内（一般公募）