修道大学構内への銀杏並木
そろそろ枯れ葉が舞い始めています
変形のテーブルが人気の部屋でのワークです
今日のテーマはオプティマルエイジングという生き方
≪脳に目的思考を持とう≫です。
やまちゃん、ひーさんがお休み、キリンさんは12月から東京生活に戻られました
というわけで今日は女性ばかりの賑やかな日
脳の海馬ではその細胞がいつまでも増殖し続けている
1998年スウェーデンの研究グループが発見 2001年日本でもサルを使った実験で確認
どうすれば海馬が活性化し、脳の細胞を増殖していくか
１．未来のことを考える
２．運動をする・・・この相乗効果で脳の発達を一層促すことができます
最後の決め手は、“自画像”・・・自分自身をどう捉えているかでしょう
メンバーのよっちゃんからお家にできた柚子を戴きました
いい香り
さっそく柚子茶で戴きました
ロイヤルゼリーと蜂蜜をたっぷり
入れてビタミン補給です
温まります〜〜
今日も笑顔でいい一日に感謝で是好日でございます。
*******エクステンション講座メンバーの忘年会決定のお知らせ*******
日時：12月４日（土） 18：00スタート
場所：AGURI （アグリ） 中区中町４−１８
お約束のアグリ予約取れました！！
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