気温変化の中で少し脱水状態気味です。
身体のだるさと口まわりの肌の乾きがモノ語ってました＝
私たちのカラダが水分を欲する時、
すでに水分が足りていない状態です！
ウォーキングの時のお水にもそろそろスポーツドリンクの粉末いれなきゃね。
ドクダミ草の匂い嗅いでみたら、あの何とも言えない匂いが薬のように癒してくれる
今日は修大オープンアカデミー
前期「エクステンション講座」第3回目
テーマは≪食≫があなたの美しさをキープする！
そんな体調レベル７で頭が働かない。
おまけに準備抜けの資料・・・今の現状を書いて戴いているうちに走る走る＝＝
笑いは取れても伝えたいことの半分
すぐに使えるポイントのみで、次回その補足をさせてもらうことに・・・ごめんなさい。
てなわけで、写真さえ撮ることも忘れてしまってました。（初回集合写真）
帰り早目のメンテで病院へ。点滴打って戴いただいて夕方まで休んで復活です。
心理カウンセラーの勉強をしている頃、熱中症にかかり点滴と薬でフラフラしながら
東京に通っていた・・・あの時、先生に「死にたいのか」と聞かれたけれど、
今回は「少しは身体の悲鳴に気づけるようになったね〜」と誉めか励ましか！！
成長したので 今宵は熱〜い梅干し入りのお茶♬
みなさんもお気をつけて。 受講者のみなさんにも助けられて 報恩感謝。
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