今日は神戸行きがキャンセルとなりデスクワークデーに。
雨が降り出す前にウォーキングから。
週明け 修道大学オープンアカデミー後期エクステンション講座が
スタートします！
Dr‘sカウンセラー流『女大学』
ココロもカラダも20歳若く輝いて生きる大人の女性のための
欲張りセルフケア講座 ・・・またまた長めのお題にしてしまいました。
お陰さまで満席追加で20名でスタート予定です。
どんな女性たちが集まってくるか・・・ワクワクです♪
準備を勧めながらふとプライベートレッスン生の言葉を思い出します。
「100かゼロなんですよね…ついそこで結論を出してしまう！」
「Ｔｈｉｎｋ Ｂｅｈａｖｉｏｒ，Ｆｏｒｇｅｔ Ｒｅｓｕｌｔｓ」
ＵＳＡで?１と言われる公証人ジムキャンプの言葉が紹介されていました。
Ｂｅｈａｖｉｏｒとは、「振る舞い、行動」
自分の振る舞いや行動にフォーカスして、その結果は忘れなさい
・・・という意味のようです。
つい結果を求めてしまうため、途中ですぐに心が折れてしまうのかもしれない。
結果は確かに大事だけれど、結果ばかりを考えていても何も起こりはしない。
一旦、目標設定をしてしまったら、自分の取るべき行動に集中する！
つい、結果を出すことばかり焦り、あれこれ心配したり不安になる。
そんな時に限っていい結果を得たことはないし、
それどころか痛恨のミスをしたりする。
自分でコントロールできないものにエネルギーを注ぐよりも、
今できることに全力を尽くす。
自分の行動、振る舞いに集中して・・・「結果」を忘れるとはそういうだろう。
ココロのトレーニングも、カラダのトレーニングもすぐすぐには結果など得れません。
一緒に学んでいきましょう♪ 報恩感謝。
