徒然コラム

自分の有り様で変わる風景・・・

行こうと決めてなかなか行けなかった5年越しの倉敷美観地区行ってきました！子どもの頃行った記憶にある美観地区とも、短大時代の友だちとの記憶とにあるのとも・・・少し違うような気がします。　　　大原美術館やその横にあるアルグレコカフェも・・・そこにあるけれど、その時の自分の有り様で、同じ場所に立っても、随分と印象が変わるものです。小さな頃、中国五県は結構連れて行ってもらっていますが、あまり興味深くはモノ……

勝気ぐらいでないと・・・

早起きして東広島カントリークラブでゴルフ懇親会です♫キーレックスさんの有志の皆さんと木村講師と２組の小さなパーティ。なんと２年ぶり・・・キーレックスさんで研修参加者の皆さんとのコンペと、ロータリーのメンバーさんたちと５月に行ったきりでした。中途半端に練習をしていなかったことが良かったのか、気負いなく”楽しむ”という目標で楽しくラウンド。ただ意外とアップダウンがキツくてくたびれましたが・……

女は強いが体は繊細・・

今日は、お昼に今田さんのボディートーク受けてきました。身体が今の状態を教えてくれます。（身体のエネルギーのバランスを整え、自然治癒力を高めることで、心身ともに健康を目指す療法）勉強はしたものの、自分でまだ基本アクセスしかやらないので・・・。普段人を元気にすることを仕事にしているのを理由に、自分の身体のケアはプロの手を借りてでも整えていくと決めてます。っていうと、勉強したんだからちゃんと自分でもケア……

食が作る心と体

ーりオール通信 127号　2010年3月号よりーDr‘sカウンセラー流【 トップのための心と体のおしゃれ学】?75********************************************昨年からスタートさせたカウンセラーの学びは、生化学や生理学からニューサイエンス時代の栄養学に入りました。スローエイジングの4則は１．摂取カロリー制限　２．適切な運動　３．サプリメントの摂取４．楽天思……

心にも免疫システムを活性化する力がある！

イタリアンでランチを取りながら情報交換会♫　すぐ近くにあるのに初めて入りました。耳に新しい話はウキウキしていいですね。新しいビジネスモデルに興味津々でした。オリエンタルホテルギャラリーに寄り道♫なかなかおしゃれな展示が多いので大好きなスペースです♫今日のワクワクは、電球アート電球をカットしたり、ヤスリをかけてこんもりやさしい飾りになってました♫この発……

他人の親の言葉が響く

修大生とモーリーの１５日間のレポート添削。月曜日、修道アカデミーのメンバー３名が参加してくださったお陰で色んなことを感じたようです。自分の親からあれこれ「こうしろ、ああしろ」と言われるとウザったいと反感を持ちます。でも、自分たちと同世代の子どもを持つ親が、「携帯ばかりつついて話を聞いてくれないの」とか・・・「お母さんは考え方が古いから黙っといて！と言われるの。でも心配で・・・」などなど・・・学生た……

ナチュラルに戻るとき・・・

　　今年もｈａｐｐｙレッスン生のゆきさんが教えてくれるリースレッスン♫お家の白いドアに四角いリースでお出迎え・・・ワクワクして入るとXmasのディスプレイ♫夫婦揃って雑貨大好きでコツコツ集めた木のレアものです。　　一年ぶりのひーちゃんや、バタバタしていたさよちゃんも参加で、近況の報告や今年一年の振り返りなどワイワイガヤガヤいい時間でした♫happyレッスンも5年……

心の健康は体から・・・

今日は体メンテ日です。先月お試しでやった加圧トレーニング＆骨盤矯正が良くってスタート！加圧は腕や足の付け根を適切な圧力で占めることで、血流を制限します。これにより、筋肉がハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されるってわけです。より短時間で、軽い負荷の運動で効果を獲れるのが魅力的です。しかも、実際に重い負担をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されるこ……

ワイン片手に・・・

両親の夫婦部屋引越しの合間にひと呼吸♪アリスチャン先生のワークショップに参加してきました。今年はランプシェード作り♪　　ワイングラスにシェードを巻きつけた可愛いランプシェード♪シールは剥がせるので季節に応じて貼り替え可能♪　　引越しも無事終わり、夜はアーバンビュータワービルの広場に出るマルシェを目当てに行ってきました♪ハーブソルトの木島多枝子さんにバッタリ・・・久しぶりです！！　多枝子さん特製ハン……

今ならわかる・・・心の状態が大事！

何年ぶりでしょうか。教育の業界に入る前に勤めていたバドショップの藤原社長と再会です。　旬菜 あんず・・・ミシュランにも載ったという感じのいいお店です。人生で多分一番最悪な心の状態のとき、拾らっていただいた社長。借金を抱えていて、心からの笑顔もなく、人を信じることもできない時代でした。それでも、アメリカに連れて行ってもらったり、初めての沖縄出張では休みを入れて頂いたり・・・。仕事はがんばったけれど、……