徒然コラム

父母の恩徳

このところかなり湿気の多い毎日ウォーキング中にかく汗と、部屋などにいてかく汗はかなり質が違うことを感じます。アパレル時代からつい最近まではかなりのクーラー病持ちで・・・そもそも汗が出なかった＝今じゃ食事してると汗が出ます！ホットクフラッシュか？？いいえ、間違いなくそれはありません。参考までにホットフラッシュは、きちんとした治療で約一カ月で見事になくなります！！夕べから久々両親が泊っています。従弟の……

夏天気・・・・思考を中断してみる！

ニョキニョキ入道雲・・・まるで夏の空ウォーキング中の汗とは全く別物の汗滲み出るような汗・・・でてきます＝ガマッてます！いや…つまりガマガエルのようにジリジリとあぶら汗をかくってイメージを現代風にしてみました♪昨日そんな話をしたら笑われてしまったあ＝午前中ｊはまだよかったけれど、午後からの仕事もペースダウン！せっかく打ち込んだ報告書に上書きしてしまうやら・・・＝　イラッ！一旦・・・中断する！集中力が……

修大オープンアカデミー前期「エクステンション講座」第4回目

心を整えて・・・身体を整えて・・・今日一日をJOYするために今日はエネルギー溢れる修大オープンアカデミー　エクステンション講座4回目♪あなたが最も輝く【幸せ人生哲学】創り講座若く、そして活き活きと美しく生きたいという願いは私たち女性の多くが望む。今日は前回の「“食生活”があなたの美しさをキープする！」の続編と、「若さと成長ホルモンで美しさを創りだす！」です！老化をつくり出す4本柱は☆過剰なフリーラ……

“食”とスローエイジング！

久々の一時間平和公園ウォーキング♬平和公園入り口のイタリアンレストラン傍にミントがたくさん！！グリーンがとてもきれい♪丁度、ブルーボトルウォーターで作ったお水にミントを一枚入れてでかけたからよけいうれしくなってしまう！爽やかでしょ！！今日はたまりに溜まったデスクワーク！！仕事をサクサク進めるための爽やか習慣♪そんなとき届いたユーパック！！う〜〜んなんだぁ？ でかっ！岩国のサム……

Apsley House Flowersの15周年のお祝いでカープ観戦♪

今日はApsley House Flowersさん15周年のお祝いでカープ観戦！とってもチャーミングな小松先生のご挨拶！パリ仕込みの小粋でオシャレなアレンジメントを教えて戴いています！！ワイワイガヤガヤ…「ほんと・・・大人ってヤツらは・・・」 と言っているかどうかはわかりませんが。　可愛いでしょ！スポーツバー貸し切り！！　　風船飛ばしにチャレンジ中！！砂被り状態なので観客席と 選手たちが同化してし……

人生最高のスープ・・・

午前中はお部屋と身体のメンテ・・・ウォーキングしそびれてお掃除タイムそのままスッピンでいつもの病院へ（いやいやサングラスはしてましたよ＝）三カ月に一度お薬と血液検査血液検査は、自分の身体の状態を正確に表すので欠かせません。おじいちゃん先生から「ストレス溜めんように」は〜〜い！・・・先生も長生きしてね！ポストに入っていた無料配布される小冊子・・・いつもほとんど開かないけれど、“おいしいフランス風”「……

料理仲間の女子会♪

たっぷりの雨で洗われた梔子の花今日はきれいに撮れました♪  ほんのりいい香り♪道は、心を定めて希望を持って歩む時、ひらかれる−松下幸之助−モーリーと修大生の15日間レポートが届いて添削でした、脱落者が出たのは未だに悔しいけれど、そこに大きな学びがあったのがうれしい！花◎が8名出ました！！ラスト4回心を込めて一緒に取り組みます！夕方出張中のみどちゃんからＴＥＬ・・・よっしゃ！ お……

広島の風物詩♪

お昼を使って歯医者さんのMiz先生のところへ。あっ！　「小イワシ」!!広島の昔懐かし風物詩と言えば≪小イワシ≫売りのおばちゃん！！最近はほとんど見かけなくなりました＝駅近くのたまるの果物屋さんのところでよく見かける≪小イワシ≫売りのおっちゃん。時々おばちゃんのときもある！リヤカーではなく軽トラ。小イワシのお刺身食べた〜〜〜い！！お魚の油に含まれるオメガ３ （DHC EPA）は不飽和脂肪酸で血中の中……

私たちのカラダは食で作られている！

ウォーキングをスタートして地蔵通りを過ぎた頃雨が降り出し慌てて引き返す＝平和公園コースで帰りに朝一に寄ると丁度いいはずだったけど・・・時間まで待ち朝一へ。今日は保存のきくジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ他にキャベツ、ズッキーニ３種類、大根葉、グリーンピース、ウォータープランツそしてニンニクこの巨大ニンニク100円・・・安い♬　　地産地消しましょ♬　一昨年までは野菜はほとんど実家……

チャリ女♬

7時頃やっと雨も小ぶりに・・・体調も戻りウォーキングです！モワモワっとした花に雨粒がキレイ♬帰ってお掃除に洗濯…サクサクと進んでいると川名先生から広島入りのお電話♬わーぉ！グランビアホテルから電動チャリで来るという…ほんまかいなぁ(*^^)v遅めのブランチを一緒に！こんなに美味しそうに食べてくれる人っていい・・・だからうれしい！高千穂大学のお話し、そして先生から引き継いだ修……