徒然コラム

緊急じゃないけど重要なこと・・・

6月とは思えない日中の気温ですが、その分放射冷却で朝は少し肌寒い感じです。それでも歩いていると気持ちいい♪ウォーキング再開してみるとやっぱりいいです！！特にお籠り仕事をするときは、朝歩いておくとスタートが早いです。体あっての仕事ですから・・・体整えることにかける時間は勿体ないのではなく、重要なことだと今更のように感じます。時間が無いとおざなりにしていた体のケアは、長時間にわたり仕事に響いてきます。……

本当に知っていなくてはならないこと・・・どこで学んだ？

5月最終日です。先週、福祉関係のお客様と2件、研修の打ち合わせをさせていただきました。偶然にも同じ話題が出てきました。『人生に必要な知恵は全て幼稚園の砂場で学んだ』【１．わたしのクレド】に書かれていること・・ここなんですよね！！と。社会に出た時、きっと誰もがすでに知っていているはずのこと・・・幼稚園教諭であったあの頃、どうすれば子どもたちに理解できるのか、学んでもらえるのかと悩んでいたこと。【人生……

私流時間のコントロール法５

6月を前にバタバタと研修も決まり、やるべきことが山積みです。新しい取り組みには必ず生み出す作業も必要で今日はデスク仕事です。頭を一度クリーンにするために、気分転換！あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと思いながらやっている時に限って、作業ははかどっていないのが私です。先日、ｈａｐｐｙレッスンメンバーに話をしたばかり・・・意識を持って時間をコントロールします。私流時間のコントロール法。その１　頭の切り……

今の延長線上に・・・

広島にいつもの日常が戻ってきました。アメリカオバマ大統領の広島入り・・・歴史的な一日でした。色んな人が賛否両論で色々な意見を述べていました。昨日は打ち合わせ後の車の中で演説を聞いていたので、全ては聴けませんでした。改めて今日録画を観ました。確かにプラハ演説のようなパワーは感じなかったけれど、広島の地に来られたこと、制限のあるなかで平和公園で献花とスピーチが行われたことは意味あることだと感じました。……

海馬を刺激せよ♪

　　半年ぶりぐらいにウォーキング平和公園コースです。オバマ大統領訪日で現職大統領で初の広島入り発表されていますから、すでにポイントポイントには監視の目が光ります。木陰が気持ちいい・・・みると鳥さんが羽を乾かしに上がっています♪今日は、住宅型高齢者施設に住む両親が同じ階ですが、お引っ越し！２部屋を居間とベットルームで使っていましたが、二人部屋にお引っ越し。ただその部屋は西陽ガンガンの部屋だったので、……

本物の笑顔

太陽の位置も変わり初夏の陽気です。今日も気温２８℃ですから・・・夏が来るとどうなるのやらと。今宵は満月♪あと少し夏日のようなお天気が続くようです。外の風が気持ちいいくらいですから、この気温差にまだ体が暑さにはなれていませんから体調を崩さないように気をつけましょう！PCを前に一日中座っていると我ながら表情が恐い！時折よこの棚に置いている鏡を覗くようにしています。「本物の笑顔」が生活の満足度とどのよう……

活き活きと働く人

お昼前銀行に行かなきゃ・・・と部屋を出ると管理人さんとバッタリ。二人ずれ・・・ううん！？新しい管理人さんに代わるの？このマンションに入って今で二人目の管理人さんです。できれば代わってほしくない。仕事がすごいんです！新築で入ったマンションですが、2代目管理人さんになってからのほうが共有スペースが断然きれいです。挨拶も声かけも細やかで気持ちいい！お掃除もピカピカ・・・さらに、共有スペース側の窓枠に誇り……

働き方・・・

ワーク・ライフ・バランスとクオリティ・オブ・ライフの話を昨日書いたタイミングで今朝の朝刊に、【働き方改革へ方整備】一億円プラン政府まとめると出ていましたね。なんのための働き方革命なのか・・・改めて考えていく必要がありますね。今日はエクステンション講座のテキスト作成をしていたこともあり、（クオリティオブライフを高めたい女性のためのいい歳の重ね方ガイド）ここにきて問われている働き方について考えていまし……

ワーク・ライフ・バランスとクオリティ・オブ・ライフ

ピラティスのパーソナルトレーニングを受け始めて2カ月です。呼吸法や、普段使わないうちがわの筋肉が少しずつ意識出来始めています！！その年齢年齢を最高に生きるためには、体の健康は絶対ですね。それがオプティマルヘルスな生き方。生き方はライフスタイルに出ます！ライフスタイルは当然働き方にも関係してくるし、食生活にも、生き方がそのままスタイルに表れていると言えますね。最近、ようやく企業でもワーク・ライフ・バ……

無心に咲く・・・

二日連続で早朝ウォーキング♪昨日歩いた同じ道も、少し目をやる場所を変えるだけで違う世界が見えてきます！昨日目に入りやすかったものも、今日は違うんですね。見方を変えてみる！　昨日はこんな小さな花咲いていたことには気づけませんでした♪何の花だろう！？ドクダミ草の真っ白い花・・・もうそんな季節になったんですね♪【百花春至為誰開】　簡単な意味：毎年、春になると花々が咲き乱れる。この花々は、一体誰のために美……