共生日和

• 徒然コラム

久々実家に帰りました。数日前から何度も御布団を天日干して待っていてくれる両親に感謝です。県北の星空はまさに星降る故郷キ〜ンと冷え切った夜空に星が溢れて美しい家にあった雑誌の中に女優の小雪さんの対談記事がありました。「自分の身の丈で、いる人に喜んでもらえることをする。それが自分の心の栄養になると思うんです」＊物事を深く掘り下げ、自分がどうしたら気持ちよくいられるかを意識している。＊心豊かに暮らす第一……

2010年11月28日

• 徒然コラム

広島修道大学エクステンション講座最終回でした。最終回テーマは≪オプティマルヘルス〜今を最高に生きる「人生計画」≫スタートから少しずつ自分の頭の中で考えている自分を言葉にしていく練習　想いを伝える・・・相手の想いを受けとめてプラスストロークを返してあげる最後に、未来の自分を活き活きと創造して語って戴きました。とても素敵な３年後から１０年後が絵に浮かぶように描かれていました。　 　　 　　　 ……

2010年11月27日

• 徒然コラム

京都の紅葉は今真っ盛りの映像がTVに映し出されていました。ウォーキングコース・・・昨年よりやっぱり美しく感じます今日はプルデンシャル岡村氏のご紹介で素敵な出逢いを戴きました　感謝です。今日は出逢いの中でのお話全てが心のメモです****＊***＊***＊***＊***＊***ランチを戴きながらある団体の理事長さんと教育談義大いに盛り上がりました今ではすっかり任せていらっしゃる７イレブンを始めた頃のお……

2010年11月26日

• 徒然コラム

sanmobilesさんの事務所入り口グ〜ンとX`masムードが高まってきましたね♬自分のリースを作る時がレッスン日に合わないことに気付き急遽朝レッスンに参加してきました今年はシンプルに大人のムードに仕上げてみました昨日、今日・・・会場にきているみなさんの作品を見ているとほんと様々どれも素敵で「へ〜〜こんな感じもいいわぁ」というものがたくさんです性格や、好みも、年齢も・・・いろいろそれ……

2010年11月25日

• 実績・事例紹介

広島県社会福祉協議会主催リーダーのためのメンタル・バランスケアトレーニング 応用研修（2日間）広島会場スタートしました。会場が変わると声の響き方も違う今回は広島会場のメンバーのほうが表情が明るいような気がするどう変化するかはこれからの楽しみ 人と寄り添う仕事をしている私たち自分が寄りそってほしいという人でありたい。「私・・・今大変でしんどいわぁ」って人に誰が寄りそってほしいと思うだろうか・・・メン……

2010年11月24日

• アウトローの学び方

見上げると橋の真ん中にある街灯の上にチョコンと鳥が一羽気持ち良さそうに止まっている・・・何を考えているんだろう立ち止まって今まで来た道を振り返り確認することも大切そしてまだ見ぬ未来に夢や希望、目標を見出しワクワクすることも大切今の考え方や生き方が、5年後、10年後の自分を創りだす「どんな人にでも人生の黄金期はある。しかし、未来はそれを準備した人にしかやってこない」−Ｄｒ佐藤−誰かが用意してくれるの……

2010年11月23日

• 実績・事例紹介

広島県社会福祉協議会主催リーダーのためのメンタル・バランスケアトレーニング 応用研修（2日間）　福山会場・・・第２回目です二回目ということもあり随分早く緊張の表情も消えて笑顔が増えてきました。　まずは前回の資料に書きこんでいた、自分の目指す姿を 守護神さんに宣言することからスタート 考える伝えてみる話し合う後半戦・・・ほんの３０分ほどで  チーム作りを体感チームの中での自分のポ……

2010年11月22日

• 徒然コラム

１１月も半ば・・・枯れ葉も乾いてカサカサと音を立てて風に舞っています久しぶりの平和公園コース・・・冬を前に木の実を啄ばむ小鳥たちの声が賑やかでしたそろそろコートの支度が必要かしらウォーキングの方法を変えてから、新陳代謝もより効果的になったのか、未だ少し歩くと汗が滲みます・・・すごいわぁ一秒二歩ペースで歩く１５分でベータエンドルフィンの分泌が始ります２０分ほどでドーパミンの分泌が始まる・・・これらが……

2010年11月21日

• 徒然コラム

修道大学構内への銀杏並木そろそろ枯れ葉が舞い始めています変形のテーブルが人気の部屋でのワークです今日のテーマはオプティマルエイジングという生き方≪脳に目的思考を持とう≫です。やまちゃん、ひーさんがお休み、キリンさんは12月から東京生活に戻られましたというわけで今日は女性ばかりの賑やかな日脳の海馬ではその細胞がいつまでも増殖し続けている1998年スウェーデンの研究グループが発見　2001年日本でもサ……

2010年11月20日

• 徒然コラム

最近よく目にする光景・・・やっとわかったわ羽根を乾かしているのね     鳥さんも濡れると寒い太陽に向いて動く姿は可愛いですノートＰＣ・・・壊れたままでモバイルを使用していましたが 昨日やっと買い換えました新しい相棒の誕生ついでに wi-Ｆｉもセットして戴く  世の中どんどん便利になってきます知らないこといっぱい・・・きっとかなり遅れてるいっぱい迷うけれど、最後はやっ……

2010年11月19日