徒然コラム

鬼の撹乱前！？

どうやら温度差にやられたのか鼻水が・・・只今鬼の撹乱前か。そう言えば、木村先生も発熱寸前だったため昨日の打上はご辞退だった。体が資本の私たち・・・代わりの利かない仕事をしているため、早目早目の対応で自己管理。来週中から新入社員研修がスタートすることもあるので、早目の対処。ひさびさお好みパーティ♪　豆腐を焼いただけで後はお任せ・・・お陰で汗ながしながら温まったのでいい感じです。今日は早目にお風呂入っ……

呼吸と姿勢

← よっこ先生午後から ピラティスパーソナルトレーニング。今年に入ってからは毎度まいど、クタクタになった使用後状態でのスタートで申しわけない昨年痛めた右肩で思うようにトレーニングが進まない中で、状態に合わせてトレーニングして戴けるのが嬉しい。痛いから動かさない・・・余計に固まる・・・それが、何とか動かせる状態になってきました。呼吸は毎回入りにくいところからですが、右側背中、左側背中に呼吸を入れるそ……

非日常の時の流れを楽しむ

風景の違う東京は私にとっては非日常。予定がなくなったので久しぶりにお台場に行ってみました。歩いていると薄ピンクの花が✨近づいてみると八重のコブシ✨とってもきれいでした。今日の東京は室内では少し汗ばむ感じでした‼どこに行っても人・・・そして人。それでもお台場から巨大ビル群を眺めながら、珈琲を飲んでいるのまたいいもの。　ユリカモメから見えたのは今噂になってるマリ……

ポチしなくても出会うのが東京⁉

朝一番で東京から船橋へ。高千穂大学川名先生のところへお邪魔しました。娘の千博ちゃんは明日が卒業式で入れ違いでした。これは先生業の辛いところ、先生の大学も卒業式です✨同じタイミングで修道大学の川名ゼミ生だった女の子たちも合流🎶当時キャリアサーチや起業家精神養成講座のお手伝いで入ったのですが強烈な印象だったとか。懐かしい話に花が咲きました🎵宿泊は東銀座。銀……

自律神経とストレス

これまで散々スローエイジング術の中で、その年齢、年齢を最高に生きる方法を伝えてきて、何が大事かわかっていたはずだった・・・昨日仕事中、右瞼と右頬に異変が・・・ピクピク引き攣りが収まらない。半日続いた帰り際、木村講師から「そりゃ自律神経にきてますな＝」さすが、一緒に組む講師陣はこの辺には詳しい！やっぱりね。まずい・・・自律神経系にきている！！原因はわかっています。完全に寝不足と仕事やプライベートでの……

春色を選ぼう♫

中央通りのコブシの花の具合が気になり、ウォーキングのコース変更。　　　見事に咲き始めました♪中央通りにコブシの花提灯が咲くと「春が来た！」と思う。自然の営みは、私たちの日常とは別に多少の遅れや早さはあれど確実に四季を迎えていきます。日本中でどんな大変なことが起きていようと・・・。その四季の移ろいが、日常のストレスを緩和させてくれたり、落ち込んだ気持ちを救ってくれたりもします。やっぱり四季のある日本……

あの日あのとき

今日は2012年 東北大震災が起きた日です。あれから6年・・・何を学び活かしてこれただろうか・・・そんなことを考えていたら、ヒューマンギルド岩井先生が、ジョセフ・ぺグリード博士の言葉をブログで紹介されていました。**************************************この日（3月11日）になるとまた伝えたい： 私が日本人から学んだ10のこと（ジョセフ・ペルグリーノ博士）2012……

動かさないと退化する！！

このところデスクワークを深夜まで続けていたせいか、両肩と首がパンパンひさびさ午後からヨッコ先生の ピラティスパーソナルトレーニング。両足を伸ばしても・・・長さが違う　その前に伸ばせない真直ぐ伸ばしているつもりでも体は前傾姿勢おかしいですね２週間お休みしていただけで、これだけ違います。人の体は動かさないと退化してしまう！そう言えば、父がICUに入っている時、行ってみると不在・・・・・・・・・・・・・……

人生のちょっとした時間を楽しむ♪

ひと息・・・思い立ち尾道へ。少し前のfacebookの思い出ページで尾道の写真がでてきました。その時 連れていってもらったお蕎麦屋さんの辺りが火事で焼けたらしいと書いていたら、三原の方から「そのお蕎麦屋さんは無事ですよ！」そして、何でもミシュラン１つ星がついたお店らしい。知らなかったわ。このところずっと研修日以外はPCに張り付いたような状態。毎夜２時3時が続いていたり、父の検査入院のこともあり疲れ……

日本を知る・・は楽しい♪

両親が楽しみにしていた人形浄瑠璃 【文楽】に行ってきました。検査入院中だった父も、土日検査がないなら文楽にいきたいと直訴したと先生が笑っていましたから。夜の部・・・近頃河原の逢引今回初めて幕あき前に若い太夫さんが出てきて、少し文楽についてのお話がありました。そして左側にはデジタル文字で語りを訳した文字が出てきていました。私は今回で３回目・・・行く度に、人形の表情豊かさに驚かされ、人が動かしているの……